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声の大きさ
今日から三連休。
ふと思い立って実家にきました。


耳の遠い母と話す時
つい大声になります。
母の声も大きいです。


でも…
デイでたくさんの利用者さんと接していると
無意識に大きな声になっているんですよね。


私の母と同様に
補聴器はつけているけど
耳が聞こえにくい方がたくさんいらっしゃいます。


もともと声は小さい方ではないので
ここ数年で
更に大きくなったかもしれませんf^_^;


帰り前レク担当の時は
広いフロアで声を張り上げてレクをして
最後に必ず歌を一曲二曲唄うので
帰りの挨拶をするころには
確実に枯れてますf^_^;



そのうちに
ドスの効いた渋い声に
声変わりするかもしれないので
その時には是非
ブログに音声をアップします(笑)


家で子供達を怒鳴ってると
虐待と間違われるかも…



この連休、実家で休養します♪



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※携帯からの投稿なので
読みにくい箇所があるかもしれません(__)
日々雑感 / comments(2) / - /
気持ちを切り替えて


今日で11月も終わり。


明日付けで管理者は異動します。
まだ会えるとはいえ、もう一緒に仕事をすることはありません。
でも明日からは気持ちを切り替えて
仕事もそれ以外も頑張ろうと思います^^


昨日の日中、あまりに天気が良いので
ボーズと海へ行ってきました。


携帯で撮ったわりには良く撮れた♪
と、また自画自賛(笑)


CWの仕事を始めてあと数ヶ月で二年たちますが
いまだに自分の仕事に自信がもてないことが多々あります。


自画自賛・・・
たまには大事かもしれないな、なんて思ったり。
(しすぎには注意)


あと一ヶ月で今年も終わり。
1年の終わりに、1年頑張ったな、と自分を誉められるように
明日からまた、
毎日心のこもったケアを心がけて頑張ります♪



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日々雑感 / comments(0) / - /
身内が要介護になったら
実家から自宅へ戻りました。


今週末で夏休みも終わり。
子供たちの長い長い夏休みもとうとう終わり(嬉し涙の母)


来週からは穏やかな日々が、
そしてまた仕事で頑張る日々が戻ってきます。


現在、実家で75才(←たぶん)の母は一人暮らしです。
私や子供たち、そして今回一緒に夏休みを楽しんだ姉と甥、
皆が実家に集まり、ワイワイ賑やかに過ごす日々は
母は当然、疲れると思いますが
それでも姉や私といろんな話に花を咲かせ
楽しそうに見えました。(見えただけかも・・・)


日頃からアクティブな母は
映画鑑賞やバス旅行、地域のサークルなどに参加し
忙しく充実した日々を送っています。


今のところ、特に大きな病気やケガもなく
耳が遠い以外は不自由なく生活できていますが
身体機能は年とともに衰えてくるのは当たり前。


母がいつどうなるかはわかりません。


今日は母に
「私とお姉ちゃんの連絡先をいつも携帯しておいて。」と頼みました。
母に何かあった時に
必ずしも誰かがそばにいるとは限りません。


私も姉も、それぞれ自分の生活で日々忙しくしているので
毎日、母と連絡をとっているわけでもありません。


今回、元気な母を見ていて、
何だか急に心配になりました。


母の周囲の友人やそのご家族にも
認知症や、体が不自由な人が多くなってきたようです。


数年前、父が自宅療養の末に亡くなった際には
介護の知識がほんの少しでもあれば、もっと何か出来たのに、と
とても悔しい思いをしました。


そして今、
父の死をキッカケに介護の世界に入った私は、
少しなりでも介護の知識を得ることが出来ました。
今後もっともっと勉強してスキルアップしたいと思う一番の理由は
やはり、身内が要介護になったときに
どれくらい自分の力を生かせるか、ということにあるような気がします。


仕事としての介護はもちろん大好きですが
将来、身内を介護する時がくるのを考えたのも、
この仕事を選んだ理由の1つにあります。


母は、ケラケラ笑って
「私はまだまだ大丈夫」と言っていましたが
それは誰しもが思っていることなんですよね。


元気な母が、いつどうなっても
受け入れる準備は万端です。(気持ちだけ)


*******************************


子供たちにとっての本当の意味での夏休みが終わりました。
それは私の姉と過ごす夏休み^^;


姉は子供たちにとって足長おばさんです♪
(私にとっては足長お姉さん♪)


姉が帰省するのはお正月、春休み、夏休みの年三回ですが
この時、うちの子供たちは
母の私をそっちのけで大好きな足長おばさんに甘えまくり。


今回も同様、
姉のおかげで子供たちは楽しい一週間を過ごすことができました。
小6の娘は、小さい頃、姉が帰る日に離れるのが寂しくて大泣きしました。
下のボーズも、
今回こそ泣きませんでしたが
今年の春休みには、やはり大泣き。


あの〜・・・
ママがここにいるんですけど?
って、そばで全く立場のない私がいました^^;


日頃子供たちに何もしてやれない私なので
姉には感謝してもしきれません。


ありがとう!足長おばさん!!


さて、
来週からはまた真面目に業務日誌を書かせていただきます(__)



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日々雑感 / comments(8) / - /
快楽ホルモン
人間の体や心についての本を読んでいたら
とても興味深い記事があった。

それは「脳」について。

もともと脳はとても騙されやすく
思いこみでプラスにもマイナスにも
思考が働くそうだ。

私は基本的にプラス思考だが
たまにどん底まで落ち込む時がある。
立ち直り方は簡単。
気が済むまで落ち込んでいること。

誰でも、出来ることなら
いつも「快」でいたいと思う。
「不快」より「快」の方がいい。

そんなときは
自分で自分の脳を騙すといいそうだ。

ドーパミンやベータエンドルフィンなどの
快楽ホルモン(神経伝達物質)が分泌されると
人間の脳は「快」の状態になる。

これは進化の過程で
厳しい環境を生き抜くために
DNAに刻まれた命のしくみと考えられる。

辛く悲しいことがあっても
前向きに考えることで、
分泌が促され、脳が活性化する。

発想力や解決能力、体の機能や免疫力まで
高まるというから驚きだ。

また、この快楽ホルモン
効率的に分泌させるには
歩くことが良いとのこと。
歩いて約15分でベータエンドルフィンが、
約20分でドーパミンが、
約40分で、ドーパミンとは逆効果の
気分をリラックスさせ、肌をきれいにする効果もあるという
セロトニンという物質が分泌される。

「快」を得るためには
少々のストレスも必要。
楽しいことばかりだと、脳は活性化されない。
悩まない人は記憶力も低下すると言われている。



週の真ん中、水曜日。

我が家のボーズ、
病院で点滴、血液検査、お腹のエコーと
本日は大忙し。
母はただただ自己嫌悪。


業務日誌が書けないことが悲しい。
ボーズが元気にならないことが更に悲しい。


こんなときでも
気持ちの持ちようで
快楽ホルモンは分泌されるのだろうか。


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